Locin tammikuun tehotreeni 21.-22.1.

[Loci]

Locin tammikuun tehotreeni 21-22.1.

Tammikuun lopussa treenaamme täydellä teholla tulevaa kautta varten. Lauantaina järjestämme kouluvalmennuksen, joka sisältää 1,5h silkkaa kouluvääntöä. Tehtävät ovat tarkkuutta ja kuntoa vaativia, mutta luonnistuvat kaikilta hevosilta rotuun tai rakenteeseen katsomatta. Sunnuntain estevalmennuksessa aloitamme täsmäiskulla sarjaesteisiin ja suhteutettuihin väleihin. 

Kouluvalmennuspohja:

Alkuverryttelyssä haemme asetusta ja taivutusta. Aloitamme pitkät sivut ravaten kevyttä ravia, toisella sivulla asetus vasempaan ja toisella asetus oikeaan. Lyhyet sivut kuljetaan käynnissä ja lyhyelle sivulle tehdään kartioiden sisälle ympyrä. Kartiot ovat vain erottamassa uran ympyrästä, joten ympyrä saa olla niin suuri, kuin mahdollista. Toisella pääty-ympyrällä alkuun asetamme oikealle ja toisella vasemmalle. Asetusta pikkuhiljaa voimistetaan, joten alkuun riittää vain turvan hienoinen liike. Lähdemme pikkuhiljaa hakemaan myös taivutusta kumpaankin suuntaan. Molempien suuntien onnistuessa siirrämme hevoset raviin kokoaikaisesti. Tarkastamme ravissa molemmat suunnat.

Kun kaikilta sujuu taivutus ja asetus molempiin suuntiin, jätämme pääty-ympyrät sikseen ja alamme tekemään katsomon puoleiselle pitkälle sivulle pohkeenväistöä ravissa. Pohkeenväistö aloitetaan ensimmäisen kartion kohdalta ja jatketaan toisen kartion kohdalle, missä suoristetaan hevonen ja jatketaan suoraan uralle. Toisella pitkällä sivulla haemme lisäyksiä ja lisäyksessä tulisi pysyä vähintään kartioiden välinen matka. Teemme tehtävät molempiin suuntiin, kunnes ne sujuvat.

Välissä pidämme kävelytauon, jonka aikana kartiot siirretään leveyshalkaisijalle jakamaan maneesi kahtia. Samalla ratsukot jaetaan koon mukaan päätyihin. Neliönmuotoisen tilan jokaiseen kulmaan ratsastetaan pieni voltti ja lisäys sivulle. Ensimmäinen kierros mennään käynnissä ja tavoitteena on saada lähes ravi sivuille. Toisella kierroksella kaikki ratsastavat ravissa ja ympyrä pidetään mahdollisimman pienenä. Ratsukon tahti tulisi pysyä kokoajan samana. Ja ratsastajat pitävät takamuksensa kiinni satulassa tai Loci vannoo liimaavansa sen satulaan kiinni. Volteille lähdetään hakemaan laukannostoja, joiden sujuessa vaihdamme suunnan.

Seuraavassa tehtävässä ratsukot siirtyvät pääty-ympyrälle. Käynti-laukka-ravi-käynti siirtymien avulla haemme herkkää ja nopeasti reagoivaa hevosta. Ravin osuus tulisi olla mahdollisimman lyhyt ja kaikkien ratsukoiden tulisi kyetä lopussa käynti-laukka-käynti siirtymiin. Oikean kierroksen sujuessa siirrymme vasempaan kierrokseen ja lähdemme tavoittelemaan samaa tilannetta.

Loppuverryttelyksi otamme lisätyn ravin metsästämisen. Hevosen tulisi saada venytettyä askelta ja onnistua ojentamaan etujalka suoraksi eteen. Askelta venytämme vapaasti koko maneesin alueella molempiin suuntiin. Loppukäynnit kuljetaan maasta käsin hevoset loimitettuna villa- tai fleeceloimin. Loci ohjeistaa ratsastajat hyviin loppuvenytyksiin, joita voi tehdä hevosta taluttaessa.

Estevalmennuspohja:

Esteverryttelyssä käyntiosuus tulee suorittaa etukäteen, sekä ensimmäiset ravisiirtymiset tulee olla tehtyinä ennen valmennuksen aloitusta. Ratsukot päästetään maneesiin 15 minuuttia ennen valmennuksen alkua, mutta puomeille ja esteille meneminen ilman ohjeistusta on kielletty. Ratsukoiden oletetaan itsenäisesti verryttelevän hevoset molempiin suuntiin valvotusti. Tarvittaessa valmentajalta saa ja pitää kysyä etukäteen neuvoa. Tarkista ennen valmennuksen alkua, että hevonen vastaa haluamallasi tavalla eteenpäin vieviin, hidastaviin ja sivulle vieviin apuihin.

Ensimmäisenä tehtävänä on vasemmassa kierroksessa ravipuomit (6 kpl), joiden jälkeen seuraa ristikko ja pysty kahden askeleen välillä. Toivottavaa on, että ratsu nostaa laukan tehtävän aikana. Tehtävän jälkeen hevonen tulee palauttaa raviin viimeistään seuraavalla lyhyellä sivulla. Ratsukot tulevat tehtävälle koko ajan, jollei tehtävä vaadi korjausta. Ensimmäinen tehtävä on ratsukoiden tasosta riippumatta korkeudella 30 cm. Tehtävän sujuessa vaihdamme suunnan ja siirrymme tekemään tehtävää vastaavasti toiselle pitkälle sivulle, tehtävän korkeus on oikealle 40 cm.

Seuraavana tehtävänä on suhteutettu väli pituushalkaisijalla, johon ratsukot tulevat omalla vuorollaan. Väli on tarkoituksella mitattu kuuden laukka-askeleen väliksi, jotta laukan työstäminen esteiden välillä olisi helppoa. Tehtävän korkeus on molemmilla pystyesteillä 45 cm. Ensiksi ratsastajat tulevat tehtävälle itse päättämällään nopeudella ja rytmillä. Seuraavaksi lähdemme lisäämään askelia, eli lyhentämään hevosta. Laukan rytmin tulisi olla koko tehtävän ajan sama. Kun kaikki onnistuvat lyhentämään riittävästi laukkaa, lähdemme suurentamaan askelta hallitusti. Hevosen tulisi pysyä tasapainoisena ja ylöspäin laukkaavana koko ajan, eikä se saisi muuttaa rytmiä kesken tehtävän.

Onnistuneiden suoritusten jälkeen pidämme lyhyen käyntitauon, jonka aikana valmenja ja avustaja valmistelevat esteradan maneesiin. Rata ratsastetaan kunkin ratsukon toivomalla tasolla, jolloin esteet vaihtelevat toivotusta korkeudesta 15 cm alaspäin. Rata aloitetaan oikeassa kierroksessa pystyllä, josta on suhteutettu väli kahden laukka-askeleen sarjalle. Sarjalta jatketaan suoraan uralle, jota seurataan, kunnes on suora yhteys pituushalkaisijalla olevalle pystyesteelle. Pystyesteen jälkeen jatketaan uralle sarjan b-osan oikealta puolelta ja uraa seuraten lähestytään suhteutettua linjaa, esteet 4 ja 5. Suoralla linjalla pyritään hevonen pitämään maneesin päädystä päätyyn suorana ja päädyssä jatketaan vasemmalle. Uraa seurataan, kunnes on suora yhteys kentän pituushalkaisijalla olevalle pystyesteelle numero 6. Pitkä tie esteeltä numero 6 esteelle 7 halutaan siistissä perusratsastuksessa, jolloin myös on varaa tehdä laukalle jotain. Esteeltä 7 jatkamme oikealle suhteutetusti esteelle 8 ja siitä suhteutetusti esteelle 9. Kun kaikki ovat suorittaneet radan palaamme kunkin ratsukon kanssa vielä sille osuudelle, missä eniten oli hankaluuksia.

Loppuverryttelyn ajaksi esteet puretaan ravipuomeiksi, joita saa hyödyntää itsenäisessä verryttelyssä.


Osallistuminen:

- Ilmoittaudu mukaan, linkitä ulkopuolinen ratsusi. Toteuta kuittauksesi 24h kuluessa ilmoittautumisesta varmistaaksesi paikkasi, paikkoja on rajallinen määrä

- Voit osallistua vain yhteen valmennukseen

- Hevonen voi osallistua vain toiseen valmennukseen

- Kumpaankin valmennukseen otetaan korkeintaan 4 ratsukkoa

Osallistujat:
Koulu
- Peruttu osallistujapulan vuoksi -

Esteet
Laura - Jätkä 


Sinte jakaa kuitanneille osallistujille este- tai koulumerkit lajista riippuen

[Sinte]

Osallistuminen tähän on nyt avoinna!

[Loci]

Molemmat pohjat julkaistu!

[laura]

Laura - Jätkä estevalmennukseen ! Kuittaus myöhemmin

[laura]

Jätkä tuntui innokkaalta. Olin jo ratsastanut Jätkää pidemmän aikaa käynnissä, yrittäen saada ruunan taipumaan koko runkonsa läpi ja liikkumaan tarmokkaasti eteenpäin. Olin ehtinyt tekemään muutamat ravi-käynti-siirtymisetkin, ennenkuin valmentajamme saapui maneesiin. Jatkoimme verryttelyä valmentajan silmän alla. Pitkillä sivuilla pyysin Jätkää muutamaan otteeseen reilusti eteen, jotta ruuna lähtisi pyynnöstäni isompaakin ravia. Loci pyysi minua muutamaan otteeseen pyytämään Jätkää vielä reilummin eteen - ruuna ei rikki pohkeestani mene ja kyseiseltä hevoselta löytyy liikettä vaikka muille jaettavaksi. Kun perusjutut alkoivat kaikilla sujumaan, siirryimme puomitehtävien pariin.

Vaihdoimme kierroksemme vasempaan ja lähdimme tulemaan ravipuomeja, joiden jälkeen tarkoituksena oli hypätä ristikko - kaksi askelta - ja pysty. Loci muistutti, että on hyvinkin toivottavaa että hevonen nostaa laukan tehtävän aikana. Tulimme tehtävää perätysten, joten aikaa ei hukattu. Ravipuomeja lähestyttäessäni huomasin, että ruuna oli jo täysin edessä olevien esteiden kimpussa. Tämän vuoksi ensimmäiset puomit siirtyilivätkin paikoillaan, kun Jätkä ei tuntunut niitä ollenkaan kunnioittavan. Seuraavalla kerralla homma alkoi jo sujua, kun ruuna huomasi että jalkoja ei voinutkaan laittaa ihan hujanhajan. Laukat meillä nousi tehtävän aikana hyvin. Jatkoimme samaista tehtävää myös oikeasta suunnasta. Jätkä oli hieman jäykempi oikeaan suuntaan ja nosti herkästi tehtävän aikana vasemman laukan. Pikkuhiljaa ruuna alkoi notkistumaan ja laukatkin nousivat oikeiksi. 

Siirryimme pituushalkaisijalla olevalle suhteutetulle linjalle. Väli oli kuuden laukka-askeleen pituinen. Saimme sen ensin tulla haluamassamme laukassa. Minä ja Jätkä tulimme välin kuudella askeleella. Seuraavaksi saimme tehtäväksi tulla linjan lisäämällä väliin yhden askeleen. 
- Ja laskekaa ääneen jos siltä tuntuu, Loci huomautti maneesin keskeltä. Tullessamme kohti linjan ensimmäistä pystyä, Jätkä oli jo kovin innoissaan. Minulla oli hieman vaikeuksia pidätellä sitä, sillä ruuna tosiaan oli tajunnut että tänään hypätään! 
- Yksi, kaksi, kolme, neljä, viisi, kuusi, seitsemäääääään! Huudahdin kun ruuna lähtikin hieman kauempaa kuin kuvittelin. Seitsemäs askel olisi kyllä väliin mahtunut, mutta Jätkä päätti tehdä omia päätöksiä. Loci ohjeisti minua tulemaan uudelleen ja tällä kertaa se sujuikin siistillä seitsemällä askeleella. Kun välistä piti vähentää yksi askel - eli tulla Jätkän ja minun tapauksessa väli viidellä - ei siinä ollut mitään ongelmia. Ruuna pysyi hallinnassa ja hyppäsi esteet hyvin.

Tämän jälkeen saimme pitää pienen hengähdystauoan, jonka aikana maneesin valmisteltiin rata. Minä pyysin että saisin ratsastaa radan noin 85 senttimetrisenä. Tämä sopi valmentajalle mainiosti, olimmehan  selvinneet 75cm-radasta RKM'n finaaleihin saakka, joten oli ehkä hyvä aika nostaa hieman tasoa valmentajan silmän alla. Pian tuli minun ja Jätkän vuoro. Laukkasin ensin oikeassa laukassa pitkän sivun, josta oli määrä kääntää ensimmäiselle esteelle. Jätkä laukkasi estettä kohden korvat hörössä kohti ensimmäistä pystyä. Siitä oli hieman jyrkähkö käännös kahden askeleen-sarjalle, jotka ruuna leiskautti yli innoissaan. Sarjan jälkeen sain pyytää Jätkää hyvinkin paljon takaisin, sillä se oli selkeästi päässy rata-fiiliksiin. Pienten neuvotteluiden jälkeen ruuna kuitenkin jäi laukkaamaan rauhallisemmin ja kuunteli tarkasti apujani. Laukkasin päädyn, jonka jälkeen pitkän sivun alusta käänsin kolmannelle esteelle. Jätkä vaihtoi tarkkana myös laukan esteen päällä, josta jatkoimme taas kohti neljättä estettä. Jätkä ei keskittynyt taaskaan juuri ollenkaan apuihini, vaan jäi pomppimaan kulmassa vaan ylöspäin. Kun vihdoin sain ruunan eteenpäin, se leiskautti neljännen esteen ylitse askeleen liian kaukaa. Tämän seurauksena läsähdin hetkeksi Jätkän kaulalle, mutta kipusin satulaan ennen seuraavaa estettä. En kuitenkaan kerennyt saada ruunaa kiinni välissä, jonka seurauksena tulimme sen. Köh. Aika kovaa. Jatkoimme radan kuitenkin loppuun, melko hyvällä temmolla. 6-7 esteiden välin saimme ratsastettua siististi laukassa, sillä sain Jätkän hyvin avuille. Saimme hyviä vaihtoja ja viimeinen suhteutettu linja sujuikin toiseen suuntaan mallikkaasti, kun Jätkä oli hieman rauhoittunut.

Kun kaikki olivat saaneet radan ratsastettua, palasimme vielä korjaamaan pieniä virheitä. Minun ja Jätkän kohdalla hyppäsimme uudelleen esteet 3,4 ja 5. Loci ohjeisti että kolmosesteen jälkeen, minun on saatava Jätkä etenemään laukassa, mutta pysymään silti kuulolla. Kyseessä oli kuitenkin suht pitkä tie, joka minun oli kuitenkin ratsastettava. Kaarteessa minun tuli antaa Jätkän ponnistaa laukkaa, jottei se jäisi paikalleen tai vaihtoehtoisesti pudottaisi raviin. Kun annoin Jätkän rennosti laukata eteenpäin, pitäen pohkeen kiinni ja tuntuman suuhun - homma sujui hyvin. Saimme kyseisen välin sujumaan mainiosti ja paikatkin osuivat kohdalleen. 

Loppuverryttelyssä Jätkä pärski innokkaasti ja meni hetki kun sain ruunan kuulolle. Pian Jätkä ravasi kuitenkin letkeää ravia, venyttäen eteen-alas. Loppukäynneissä tallusti väsynyt - mutta tyytyväinen - ratsukko. Kiitin vielä valmentajaa tietysti hyvästä ja opettavaisesta valmennuksesta.

Kiitos.

Locin kommentti:

Perusasiat sujuivat teillä alkuun mukavasti. Alkuun vaadittiin töitä, jotta Jätkä kuuntelisi sinua kunnolla. Kun olit saanut Jätkän kuulolle se lopetti anteeksi antamisen tehtävien suhteen ja alkoi vaatia sinulta parempaa ratsastusta selvitäksenne radasta. Tulitte hieman laiskasti radan kolmannelle esteelle ja esteellä tasapainosi hieman horjahti tarjoten ristiriitaisia apuja, joista johtui hidastaminen, hevonen ei tiennyt, mitä pitäisi tehdä. Sait kuitenkin kasattua itsesi ja hevosesi seuraavalle esteelle, minne tulitte hieman turhan pitkällä laukalla, jolloin Jätkä joutui toden teolla ponnistamaan selvitäkseen esteestä. Rytmitä laukkaa omilla jaloillasi ja muista käyttää pidätteitä tehdessäsi koko kroppaasi ilman turhaa käsillä ohjista vetämistä. Jatkoon suosittelen keskittymistä vaativia tehtäviä ja mikäli esimerkiksi harjoitellessa lähestyminen esteelle tuntuu kaahaamiselta tai liian laiskalta, tee voltti tai ympyrä ja työstä hevostasi sen aikana ja vasta sitten ota uusi lähestyminen esteelle.

[Loci]

Kiitos osallistujille!